Полина Мешкова-Ефремова — психолог Меню

Связаться со мной

Темы с которыми я работаю

Индивидуальное консультирование

  • — Проблемы, связанные со стрессом (напряжение, нарушения сна и питания)
  • — Проблемы самооценки (вера в себя, принятие себя)
  • — Баланс работы и жизни «work-life balance» (трудности в организации времени для себя и семьи при напряженном графике работы, эмоциональное выгорание, тайм-менеджмент)
  • — Трудности построения взаимоотношений (конфликты, феномен «жертвы», самовыражение и самопрезентация в отношениях)
  • — Развитие коммуникативных навыков
  • — Целеполагание
  • — Переживание физических травм и болезней (изменение стиля жизни в связи с болезнью/травмой, адаптация к новым условиям и зоны роста)
  • — Феномен «повторяющихся ситуаций» (схема развития отношений или конфликтов, снова и снова приводящая к однотипному неудовлетворительному результату)
  • — Психические травмы (последствия чрезвычайных ситуаций, насилия, смерти близкого человека)

Консультирование пар

  • — Подготовка к браку (обучение принципам коммуникации и слушания друг друга, углубление понимания ценностей друг друга и планов на будущее)
  • — Конфликты в паре (повторяющиеся конфликты, недопонимания, «усталость» от отношений)
  • — Кризисные ситуации в паре (измена, болезнь одного из супругов)