Полина Мешкова-Ефремова — психолог Меню

Связаться со мной

  • — poromesh@gmail.com
  • — +7 926 307-33-97
  • — Москва метро Красные ворота ул. Новая Басманная, 10
  • Посмотреть на карте

Психолог Полина Мешкова

Полина Мешкова

Обо мне (не столь кратко)

Психология — моё базовое образование. Мне выпала большая удача в жизни — понимание, какая профессия мне по душе. Поступала в университет с уверенностью — буду консультантом. Почему я приняла это решение так рано? Дело в том, что мне всегда было интересно с самыми разными людьми, я склонна структурировать информацию и искать новые пути решения задач. А еще мне просто нравится жить в мире, где люди могут сами творить своё счастье. Так что выбор был для меня очевиден: на факультете я пошла на кафедру, готовящую будущих консультантов.

Фундаментальное образование не всегда настолько близко к практике, насколько хотелось бы, так что к концу третьего курса у меня сформировалась острая необходимость получать параллельно практико-ориентированное образование. В этот период я и открыла для себя позитивную психотерапию (подробнее о методе можно прочитать здесь). Этот метод настолько гармонично подошел мне, что, несмотря на последующий опыт в других подходах, так и остался для меня основным. Хотя я начала практиковать в 2012-м, настоящее «боевое крещение» было пройдено мной в 2013-м, когда я попала в МСППН и вступила в бригаду быстрого реагирования на чрезвычайные ситуации. Этот опыт дал мне внутреннюю решимость смотреть в глаза даже самым тяжелым проблемам вместе с клиентом.

Будучи по характеру энергичным и нетерпеливым человеком, я выбрала краткосрочный метод консультирования. Я искренне верю, что психотерапия должна приносить конкретные и видимые результаты, поэтому даже на длинном пути я стараюсь дать клиенту внятные ориентиры, по которым он сможет понять, что мы движемся к цели.

Я верю в безграничный потенциал каждого человека, в его способность развиваться и преодолевать трудности. На мой взгляд, способность обращаться за помощью — один из мощнейших источников роста и движения вперед. Конечную цель моей работы можно обозначить как обучение самостоятельному решению возникающих на жизненном пути трудностей. Ведь «здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать» (Н.Пезешкиан).

Еще сертификаты

Кратко об образовании и опыте (сухие факты)

Базовое образование

  • — Московский Государственный Университет имени М.В.Ломоносова, факультет психологии, кафедра психологии личности (2008-2013) Московский Государственный Университет имени М.В.Ломоносова

Дополнительное образование

Обучение позитивной психотерапии (Московский Центр Позитивной Психотерапии от лица Wiesbaden Academy of Positive Psychotherapy)

  • — Базовый курс позитивной психотерапии (2011—2012)
  • — Мастер-курс позитивной психотерапии (2012—2015)
  • — Тренерская программа по позитивной психотерапии (2014—2016)

Московская Служба Психологической Помощи Населению:

  • — Игровая психотерапия (2014)

Институт групповой и семейной психологии и психотерапии:

  • — Психодрама и ролевые игры (2015—2016)

Опыт работы

  • — Веду частную практику с 2012 года.
  • — С 2013 года работаю в Московской Службе Психологической Помощи Населению (МСППН) в роли консультанта, ведущего тренингов и семинаров для клиентов службы и специалистов.
  • — В 2013-2015 годах работала в бригаде быстрого реагирования на ЧС, оказывала помощь пострадавшим и их семьям после терактов и крупных катастроф.